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大西ひとみ

生年月日 1973年3月31日
出身地 大阪
身長 158㎝
体重 55㎏
趣味 ゴルフ・食べ歩き
特技 料理・英語
資格 発音矯正教師の免許
L'ecole Vantan パティシエベーシックコース卒業
菓子検定3級
食品衛生責任者
CPR / アメリカンハートアソシエイション(人命救助の資格)
AFFA / グループエクササイズ, パーソナルトレーナー
ISSA / パーソナルトレーナー, ユースフィットネス, シニアフィットネス
NASM / パーソナルトレーナー
FUTUR FIT / パーソナルトレーナー, ウエイトマネージメント, カーディオスペシャリスト
TURBO KICK / ボクササイズインストラクター
NESTA / フィットネスニュートリショニスト(運動栄養士)
Drums Alive / ドラムズアライブ(米国にて取得)
IFPA / 美容食学士A級
経歴 1974年 父の仕事(心臓血管外科)の関係で、ケニアで過ごす
1988年 中学卒業と同時にオーストラリアに留学
1993年 帝塚山学院大学入学
1995年 アメリカンアカデミーオブドラマティックアートに入学
1996年 ロサンゼルスシティーカレッジシアターアカデミーの試験合格後転入
1998年
・コーリージュニア事務所に入所
・ANAハローカリブ海キャンペーンガール
・サントリーCM
・ハミングバードイメージガール アメリカのCM
・「おはようナイスデー」1日レポーター
1999年
・パーソナルトレーナーの資格取得
・世界最大フィットネスジム「バリートータルフィットネス」に就職
2000年 独立
2001年 NASMパーソナルトレーナーの資格取得
2002年 ESPNで放送されたフィットネス大会に出場
2003年 
・マリナーズ長谷川選手がバックアップする「プロフェッショナルトレーニング」でフィットネス部門担当。定期的にコラムを書く 
・ESPNで放送された全米BEST50の大会に出場
出版 「これが本当のラストダイエット」
「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」
「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」
 ※文庫化されました!
「28日周期でやせる『女性ホルモンダイエット』」
「40代から細マッチョになる」
「部位別ボディーラインエクササイズ」
「のばすだけダイエット」
執筆 My Lohas「明日が変わる心のエクササイズ」 2015.02~2015.03
All Aboutガイド パーツ別ダイエット 2013.02~
NTT Healing iタウンで「心と身体のパーソナルトレーニング」 2011.04~2011.09
財団法人パブリックヘルスリサーチセンター「ストレス&ヘルスケア」2012年夏号  
 2011.06
モバイルサイト ダダダ ダイエット 「Trans4Fit式エクササイズ」 2010.02~
モバイルサイト ダダダ ダイエット 「-24kg!ダイエット成功記」 2009.11~
マイコミジャーナル「30秒でメタボ脱出!?すぐ出来るお腹引締め体操」
 2009.04~2010.01
日経BP社 「セカンドステージ」 健康コラム
「食事と運動のコラボで脱メタボリック!」 2007.01~
「あなたの体型に合ったトレーニング&食事はこれ」 2006.10~12
「ペアトレーニングで若さを保とう」 2006.08~09
「自分でできる健康管理 健全なカラダは食事から」 2006.04~08
「最新“スポトレ"を実践しよう ちょいイケ男養成講座」 2005.10 ~ 2006.04
「プロフェッショナルトレーニング」フィットネス部門コラム 2003
イベント 東京都スポーツ文化事業団「無駄に頑張らない!自分に合った理想の身体づくりセミナー」 2014.06
東京都スポーツ文化事業団「女性の悩みを解決!健康・美容法セミナー」 2014.03
東京都目黒区教育委員会主催「自分を活かして生涯現役!」講演 2012.08
「SAVE THE PEARL」勉強会講師  2011.12
アルク主催朝英語セミナー パネリスト 2011.04
細胞検査士教育セミナー 講演(東京・大阪) 2008.08
三基商事健康セミナー「シャインアップクラブ」講演(東京・大阪 計8回)2008.04~08
富岡市地域活動「バランスボール体操」開催 2007.10 ~ 2008.01
日経BP社「セカンドステージ」主催 スポーツトレーニングイベント 2007.11
日経BP社「セカンドステージ」主催 トレーニング講習会 2006.10~12
日経BP社「セカンドステージ」主催 生活習慣病・腰痛向けトレーニング個人指導 2006.02
日経BP社「セカンドステージ」主催 トレーニング個人指導 2005.12
履正社専門学校にて非常勤講師 2004.04~2005.03
ワコール・雑誌「Tarzan」共催 特別講義 講師
雑誌・テレビ・ウェブ

わかさ出版 わかさ「おなかのタルミ消えた!くびれ復活ダイエット ウエスト15㌢減!24㌔やせた!米国式ゆるのび腹筋発見」監修 2017.08
OZ mall 「vol.01 生理のサイクルを味方につけて上手にダイエット」監修 2017.06
損保ジャパン日本興亜 「短期決戦4つのダイエット」監修 2017.06
損保ジャパン日本興亜 LP動画 トータルダイエットカウンセラーとして出演 2017.06
KKベストセラーズ おとなの流儀「無理なくできる&続けられる下半身強化メソッド」監修 2017.01
講談社 VOCE 「インターバルトレーニングでヤセ活」監修 2016.05
日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」ダイエッター監修 2015.05
祥伝社 からだにいいこと「ふくらはぎエクサ」監修 2015.05
Peach John「Beauty」2015 Summer Vol.361 2015.04
LOVE49 特別インタビュー 2015.02
新日本製薬 SHEASON style「インナーケア ダイエット編」監修 2014.09
光文社 美STORY 5月号『「けん玉トレ」美女もはまっているYO!』監修・出演 2014.03
徳間書店 月刊VOLT 12月号「腹凹エクササイズで自己最高の腹に」監修・出演 2013.12
小学館 女性セブン「夏の二の腕やせミッション」監修・出演 2013.08
日経ヘルス4月号「伸ばすだけダイエットストレッチ」監修 2013.03
角川マガジンズVol.7「美メソッド」史上最強の美の私になる!監修・出演 2013.01
池田千恵さんのムック本「『朝4時起き』ですべてがうまく回りだす!」のストレッチエクササイズのページに掲載 2012.06
森永製菓ウィダーinバープロテイン はじめよう「美筋習慣」に掲載 2012.04
「からだにいいこと」10月号(祥伝社)「アラフォータレ尻がグイッと上がる「こわばり筋ほぐし」ポーズ監修 2011.08
J:COM「ステキ+Life」テレビ出演 2011.05
集英社More7月号「脱リバウンドトレーニング」監修 2011.05
日経アソシエ「目覚めたら身体を動かそう!」に掲載 2011.04
朝時間.jp 特集「身体の中から朝美人のススメ」掲載 2011.04
「日経Woman」2月号「正月太りがいつの間にか解消 ムリなく続く朝やせ習慣」掲載 2011.01
「Saita」Mook本(セブン&アイ出版)「2010年頑張らなくてもやせる」掲載 2010.12
「Body+」1月号(実業之日本社)「筋肉の柔軟性を高めて「燃焼サイクル」を作る」掲載 2010.12
「安心」1月号(マキノ出版)「のばすだけダイエット特別DVD付録付き」掲載 2010.12
「Hers」11月号(光文社)「私には「最強チーム」がついてます」で紹介 2010.11
10/30日経新聞「首都圏けんてい」掲載 2010.11
新刊JP ラジオ出演 2010.11
「日経ヘルス for Men」9月25日発行「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」掲載 2010.10
会報誌 AFFA JAPAN 「VOICE OF PFT」掲載 2010.08
J-WAVE 「TOKYO MORNING REDIO(別所哲也さんナビゲートの朝番組)」内「フィット・ネイション」コーナー出演 2010.04
「Body+」5月号「運動、食事、生活習慣から体質を変える Trans 4 Fit でマイナス24キロ」掲載 2010.02
チバビジョン Dailies Progressive「アンチエイジング ボディケア」監修 2009.06
子宮の日「LOVE49」の呼びかけ人に参加 2009.03
朝時間.JP「朝美人インタビュー」掲載 2008.10
オデッセイコミュニケーションズ「アイデアエクスチェンジ」ネットラジオ 出演 2008.07
「日経ヘルスfor Men」9月25日発行「たった1分で人生が変わる筋トレの習慣」掲載 2010.10
「Body+」11月号「のばすだけダイエット」掲載 2010.10
「OZ plus」11月号 掲載記事「運動と食事のバランスがカギ!すこやか女子のつくり方」監修 2010.10
朝時間.jp 特集「のばすだけダイエット」掲載 2010.10
日経ヘルスfor Men「運動で燃焼を実感 男の腹締めエクササイズ」出演 2010.07
日本テレビ 「魔女達の22時」出演 2010.05
「Body+」5月号「運動、食事、生活習慣から体質を変える Trans 4 Fit でマイナス24キロ」掲載 2010.02
携帯サイト「ぴたトレ」/「女優・モデルボティーコース」出演・監修 2010.02
朝時間.jp 特集「朝の『Trans 4 Fit』ダイエット」掲載 2009.06
チバビジョン Dailies Progressive「アンチエイジング ボディケア」監修 2009.06
日経BP社 BPTV 出演 2009.04
講談社 VIVI 5月号「ミニスカ美脚を手に入れろ」監修 2009.02
ティップネスマガジン「ヘルスコンシャスな生活を始めるための3つのエッセンス」監修 2009.01
ファンケル「エスポワール」1~6月号 「ナチュラルボディーケア」掲載 2009.01~06
ディノス「d-beauty」2009年春夏号 掲載 2009.01
「body+」3月号(1月25日発売/実業之日本社)
「有酸素運動+筋トレで実現する 2週間超効率的トレーニング」
「カロリーコントロールをマスターしよう」監修 2009.01
ディノス「D-beauty」掲載 2008.04
情報誌「リプル」3月号 掲載 2008.03
毎日コミュニケーションズ「エスカーラ」掲載 2008.01
情報誌「リプル」11月号 掲載  2007.11
インターFM「お散歩推進協会presents Walking Holiday」司会 2007.10~2008.9
11月4日号 サンデー毎日「私は「メタボ」で会社をクビになりました」掲載 2007.10
情報誌「リプル」9月号 掲載 2007.09
スターツ出版社「OZmagazine」 掲載 2007.08
実業之日本社「Body+」掲載 2007.07
トヨタ「HaRuKa」掲載  2006.12
日本経済新聞 パーソナルトレーナー紹介記事 掲載  2006.08

商品開発 「セルプッチ」
「ボールペンストレッチ」
湊祥希出演:Netflx 配信中
ガリバーフリマ公式CM
湊祥希、豊森ちはや 出演